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要么瘦要么死!NBA第一减肥中心迈阿密热火的瘦身传统

2018-08-07 16:08 | 海峡体育在线 |
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近日杜克新生锡安-威廉姆森的体重成了全美篮球迷关注的焦点之一,身高2米01的他体重高达258斤,即使放在NBA也只有巨人博班-马里亚诺维奇比他更重,博班可是足足比威廉姆斯高了20公分,NBA的训练师David Nurse认为,他需要理解营养学以及照顾好身体方方面面的细节,另一名训练师表示,如果他以这么大的体重打球,不改正习惯,那他就是和魔鬼在跳舞。

热火减分帮


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对于一名需要经常在外线高速变向奔跑的后卫球员,体重越大,脚踝和膝盖承受的压力倍增,受伤几率也越大。不止于外线球员,现在越来越偏重外线的打法让全联盟的内线都忙着减重以提升自己的横移速度。去年面对合同年的努尔基奇在新闻发布会上宣布自己减重了15-16公斤;而以体型虚胖著称的约基奇也在今年夏天减重,有追求的运动员都有极强的自控能力,而真正能让减肥成为球队文化的球队,全联盟迈阿密热火队首屈一指。

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热火的减肥传统源远流长,这主要来源于球队掌门人帕特-莱利魔鬼般严苛的管理传统,80年代他赛季中途接盘将帅不和的湖人,当年便率领球队夺冠,30年后才被泰伦-卢追上这一纪录,带领湖人期间他就以高强度的大训练量出名,1989年总决赛前,他把当年季后赛11胜0负的湖人拉到圣芭芭做了为期一周的封闭训练,结果魔术师约翰逊和斯科特双双受伤,42岁老胳膊老腿的贾巴尔总决赛后宣布退役,球队也0-4被活塞横扫措失三连冠美梦,等莱利90年离开湖人球员弹冠相庆,总算摆脱了他的肉体精神双重虐待。

90年代在纽约,莱利一手打造了纽约黑帮,成名作就是安东尼-梅森,奥克利等资质平庸却横练出一身肌肉的肉搏型内线,当时的媒体称纽约为【纽约黑帮】,【刑警篮球】,底特律活塞后的坏小子2.0。这也是莱利一直以来塑造球员的准则——你可以像我做球员时一样毫无天赋,但是你必须比其他每个人都更刻苦努力。

2年前去世的梅森是莱利塑性班的代表人物


2年前因病去世的梅森是莱利在尼克斯带塑性班时的代表人物

身体就是运动员的本钱,莱利曾担心球员在休赛期过于放松,给每个球员发了一张小卡片,正面是总冠军奖杯,写着我们是一家人,背面就是体重要求了:后卫体脂含量不得超过6%,前锋控制在7%-8%,内线球员不得超过10%。

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