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南昌开展“三减三健”全民行动

2018-09-12 15:53 | 海峡网 |
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中国江西网讯 全媒体记者汪清林报道:今年是我国第12次开展“全民健康生活方式日”活动,9月为健康生活方式宣传月。9月11日,记者获悉,为普及健康生活知识,打造健康社区,营造全民参与的良好氛围,南昌市疾控中心联合有关部门开展“三减三健”宣传活动。

疾控专家介绍,“三减”即减盐、减油、减糖,“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。疾控专家表示,慢病防治主要通过良好的生活习惯和适当运动来实现。生活习惯上,要控制食盐、油脂、糖类的摄入,生活方式上要做到控制体重,适当运动。食盐摄入过多可使血压升高,可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。烹调油有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用,是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源。但过多脂肪摄入会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。糖是龋齿最重要的危险因素,过多摄入会造成膳食不平衡,增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性疾病患病风险。(江南都市 报)

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