健走作为一项有效的心肺练习，比普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。

    踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。

    乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。