Ｎ本报记者 林舒帆

    长假归来，不少人抱怨自己的皮肤反而不如节前，黑眼圈、长痘、敏感、晒伤等不期而至，“假期皮肤综合征”成为爱美女性的极大困扰。为此，本期“美丽计划”栏目特别向美容专家讨教，为长假出游、长假居家两种不同类型女性出现的肌肤问题寻来快速修复和调整肌肤疲惫的美丽方案。

出游族———晒后修复是关键

    这个黄金周，选择前往阳光明媚的海岛游玩的人可不少，但游玩尽兴归来后，很多人发现尽管做足了防晒工作，但是热辣的阳光仍然在娇嫩的脸部留下了晒黑、晒伤的痕迹。据鑫天使美容师介绍，因为肤质不同，所以晒伤后表现也有所不同。中、干性肤质角质层较薄，肌肤缺水多表现为脱水、发红、发痒、敏感；油性肤质的人缺水多表现为面部较油；混合性肤质则表现为T区较油，两颊较干。

【专家支招】

    晒后肌肤易敏感，此时修复要先重补水，当肌肤恢复水油平衡值时，再进行美白修复。首先可将保温成分高的化妆水均匀地洒在化妆棉上，然后敷在晒伤的肌肤上，每晚约10分钟，达到镇定舒缓作用。此外，还可选择含洋甘菊、芦荟、金缕梅等具有抗过敏和镇定舒缓成分的护肤品进行调理修复，争取在短期内恢复肌肤的光泽。此外，除了日常保养以外，还可考虑选择到美容院进行晒后修复护理，加速肌肤恢复。如鑫天使皇家SPA会所就有针对晒后修复推出的急速补水护理，其通过专业的急速补水仪器，配合脸部护理，能够达到激活肌体细胞、加速新陈代谢、降低黑色素活跃程度的目的，让肌肤尽快恢复水润光泽。

居家族———排毒养颜更美丽

    不仅仅是出游的人会为如何修复肌肤而烦恼，有些在家中度过七天长假的人，也发现自己越“休息”肌肤的状态反而变得越差，黯淡无光，痘痘、黑眼圈这些“不速之客”都不约而来。据怡人媛美容养生会所美容师介绍，肌肤之所以在长假后会越“休”越差，多数是由长假里长时间熬夜、多食辛辣食物、长时间使用电脑等不规律的生活习惯引起的。

【专家支招】

    肌肤的晦暗无光，多数是因为不规律的生活作息、不良的饮食习惯造成体内毒素淤积，所以需对肌肤进行及时的排毒，帮助带动血液循环，才是恢复肌肤健康亮泽的根本。肌肤排毒可以从日常饮食做起，首先减少刺激性饮食，多食用具有清热解毒功效的食物，如苦瓜、木耳、黄瓜等。新鲜水果也是强有力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，还可饮用一些具有排毒功效的花草茶，如可养颜美容、通经活络的玫瑰花茶，具有清暑涤热、明目解毒功效的苦瓜茶等。

    此外，还可以到专业美容院进行排毒护理，加速对疲惫肌肤的调理。目前大部分美容院都有推排毒护理，不仅能促进全身血液循环，而且还能快速缓解身体疲劳，让肌肤快速恢复活力。如怡人媛美容养生会所推出的摩蝎五行经络导引疗法，利用加拿大进口的摩蝎刷配合以中医理论为基础的五行精油，进行经络疏通，从而排出毒素，加速身体新陈代谢，让肌肤快速恢复健康值。