Ｎ靳玉忠摘自《生命报》

    某天看凤凰卫视的《锵锵三人行》，主持人窦文涛问一位名人嘉宾“什么最幸福”，回答竟是“睡到自然醒”。

　　一位朋友升了职，名和钱都不缺了，可幸福感似乎没有跟着“增长”，朋友说：我觉得最幸福的事就是能在办公室放张小床，可以睡个午觉。

　　这两件小事给我的触动可不小。为什么正常的睡眠都成了一种奢望？如今的人们，乍一看来，似乎是获得了很多，可谁知失去的却是最基本的、最原始的权利。看人们平日里攀比这攀比那，原来最根本的身心需求却是那么简单，比如能睡个午觉休息一下，比如能睡到自然醒而不亏觉。

　　说起来，“健康就在你的手中”。但各种压力不是时刻存在，就是不期而至，成为攻击生命健康的“猛兽”。人们或焦虑、或狂躁、或抑郁，不仅身体越来越疲劳，心理也出现各种毛病；而多数人自己吞下压力，让身心背上了巨大的负荷。不管是因超负荷工作而倒在工作岗位的，还是由于扛不住心理压力愤然离职的，全都受累于此。这样健康的败阵，乍看是个人的悲剧，实则是社会的损失。

　　人们常常提到各种各样的“拿起”与“放下”，却总是忽略自己的健康也存在这样的选择，尤其是在面对压力时，应该是“放下”名利而不是“放弃”生命。其实，人生本来就不必如此紧张焦躁，让节奏慢下来、松下来，从容一点、淡定一点没什么不好。当午觉、当休息都变成一种奢望时，就必须放下该放下的了。