Ｎ肖莹

    宝宝需要多少钙？一般来说，6个月前的婴儿每日需钙约300毫克，6个月后提升到400毫克左右。母乳中的钙磷比例为2∶1，能帮助宝宝最有效地吸收钙。而母乳替代品———配方奶每800毫克已含钙600毫克，所以保持充足奶量就可满足一个正常婴儿每日的钙需求，不需专门补钙。

    目前坊间有“含棕榈油的配方奶粉会影响宝宝的钙吸收”的传闻，但是美国研究者对三组0岁宝宝分别使用母乳、含棕榈油成分奶粉以及不含棕榈油成分的奶粉喂养4个月，待他们4岁时（骨密度较稳定时期）检测发现：在反映钙吸收的骨密度方面没有明显的区别。可见含有棕榈油成分的配方奶粉不会降低宝宝的钙质吸收。相反，配方奶粉中的精炼棕榈油含较多不饱和脂肪酸，经过处理、调整，可令脂肪酸成分的组态更接近母乳。

 　宝宝吸收钙还受到多种因素的影响。如膳食中含有维生素D，就可促进钙的吸收。但如含有较多的植酸（像竹笋、苋菜、菠菜等），则不利于钙吸收。同时，一日所需的钙量分次服用可提高吸收率；如果一次大量服用，超过了一定的饱和度，效果反而不好。