Ｎ吴孝传

    这一段时间，人们见面经常说的一句话就是：“这天也热得太邪乎了！”确实，不知哪方面出问题了，福州这座沿海城市已经是连续几年“勇夺”“火炉”的桂冠了。在这座酷热难耐的都市中寻求一点“清凉”，便成了共同的追求。

    有空到大商场里看看，便会发现，不少老人小孩都把这里当作避暑圣地了，整天呆在商场里“乘凉”。躲在空调房间里当然舒服，但是在空调环境里呆久了，难免患上空调病；我的一位朋友最近天天顶着大太阳跑医院，原因就是在空调环境里虽然清凉，却不小心得了鼻炎。

    而到游泳池里泡泡，则是夏季最清凉，也最有益的运动。但是最近的一项调查显示，游泳池达到卫生标准的不多，因而最近上医院看红眼病、皮肤病的剧增。所以想到泳池寻找清凉的人，也得留点心眼，防止中招。

    还得小心的是情绪中暑。天气一热，情绪中枢功能失调，心烦意躁，肝火太旺的人不少，要是不小心与这类人物不期而遇，发生争执，岂不是火上浇油？更别指望“清凉”了。

    心理专家的建议是，“心静自然凉”的格言仍是一个颠扑不破的真理！在这大热天里，可以靠改变心情“制造”清凉。比如放松心情，做自己喜欢做的事，读自己喜欢读的书，约志同道合的朋友一起去旅行；或者种种花，养养鸟，让自己的生活更有情趣。让情绪“清凉”起来。

    总而言之，大家伙儿在盛夏里想方设法为自己寻找一片清凉时，别忘了“健康”两字。