气瓶一背，潜水服一穿，面镜一戴，下潜、再下潜……透明的水泡从身边一串翻滚上去，吐出的气泡发出咕噜噜的愉悦声音，身边不时有五彩鱼群游过，虽身背着沉重的潜水装备，却还能在水底轻松游走……

    这种感觉非常神奇吧？！来这里吧，海都潜水培训班，学会了潜水，你就也能享受到这种独特感受！

Ｎ本报记者 林舒帆

    如今，潜水已不再是专业人士独有的运动了，作为一种时尚的运动，越来越受到年轻人的青睐。本周《新生活》“热”享榕城，为读者们请来了资深的潜水教练谷森，隆重推出潜水培训班，让你在享受浮潜快感中，轻松学会潜水。

能快速瘦身的运动

    据了解，人在水下的热量消耗比起陆地上要多出数倍，潜水与游泳同为水下运动，但潜水的消耗比游泳还要大。游泳以闭气为主来运动，而潜水则是靠不停地呼吸进行运动，属于真正的有氧运动。

    此外，潜水可以使得全身的骨骼和肌肉处于类似失重的环境，对于关节、骨骼、肌肉等运动型的伤害有着减轻压力的作用，国外早就将运动损伤后的复健治疗与潜水结合在一起。

不会游泳也能学

    不会游泳能学习潜水吗？带着众多读者关心的话题，记者采访了资深的潜水教练谷森。据他介绍，现代潜水是在潜水装备辅助下，使人能适应水下活动，会不会游泳不重要，因为休闲潜水是一项安全系数比较高的活动。通过专业的器械，任何人都可在水世界游走，不会游泳的人也能轻松下潜。

收获专业潜水证书

    如果想在全球范围内的潜水景点无限制地潜水，就必须要考到证。目前国内可以考的潜水证有三种：一种是由国际水下运动联合会颁发的CMAS国际潜水员证书，一种是由国际专业潜水教练协会颁发的PADI潜水员证，还有一种是由国际潜水教练协会颁发的NAUI潜水员证。

    参加本期潜水培训班的学员，只要完成相关课程，并通过考试，就可以获取由国际水下运动联合会颁发的CMAS国际潜水员证书，让你升级成为可进入开放水域的合格潜水员。

    培训内容：休闲器械潜水基本常识；正确了解安全浮潜以及使用潜水装备；掌握初级浮潜技能；休闲器械潜水实践及国际一星级潜水员考核科目训练（包含：下潜与上升技法、水下交流手语、耳压平衡技法）；面镜排水技法；中性浮力的建立；水下自由潜行等。

    报名条件：16岁以上，身心健康  报名电话：13075821587

    培训时间：12：00～14：30     培训地点：福建省游泳跳水馆