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    • 15分钟运动会变瘦?
    • 作者：海都资讯网    文章来源：海峡都市报社    更新时间：2007-3-21 1:48:00
    •     本报讯 据英国媒体20日报道，英国和美国的研究人员表示，短时间爆发性的剧烈运动对保持身材最有帮助。每天只要抽出15分钟时间踢球或游泳，就足以让孩子避免成为胖墩儿。

          这项研究对5500名愿意佩戴一种运动传感装置的儿童进行了调查，结果显示，进行较多运动的儿童成为肥胖儿的概率更小，短时间爆发性剧烈运动对保持苗条身材似乎最有效。研究人员提出，每天进行15分钟轻松步行等缓和运动的孩子也比不运动的孩子成为肥胖儿的概率低50%。

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