本期嘉宾：尚冬梅 中国心理卫生协会会员、国家首批注册心理咨询师、婚姻指导师

  董女士：我很苦恼，为什么结婚了以后才发现丈夫有外遇。我跟丈夫谈了数年恋爱，去年国庆节结了婚，就在结婚的当天，他突然接到一个电话，然后就在婚礼结束后飞到外地去，说是公司发生意外，要回去处理。但第二天，他跟我说了实话，原来，他在公司里有了女人，那天就是她打电话来说她怀孕了，他飞去陪她去医院打胎。
  在他死命求饶及保证与她断绝来往后，我原谅了他。但是两个月后，他向我提出了离婚，因为那个女的又怀孕了，而且他不忍心让她再把孩子打掉。这对我来说简直是晴天惊雷，因为前一天他才跟我说，要跟公司申请回到福州，好好跟我过日子，现在却说为了那个女的要跟我离婚。我不想便宜了他们，可我何尝不知道，伤害他们的同时也是对自己进行伤害！我实在咽不下这口气，我该怎么办？
  尚老师：你感觉丈夫的屡次欺瞒已经对你造成了伤害，我能够感受到你的气愤和委屈。但仍要实话告诉你，其实目前你应该考虑的不是是否去报复对方或如何报复对方，而是静下心来重新梳理你对爱情、婚姻的看法。搞清楚自己对他的报复中还残留多少对他的爱，如果没有爱了也无所谓恨。正如你自己所说的，恨他们报复他们其实也是对自己的伤害。不管这段感情是继续还是以某种方式结束，首先要学会爱自己，只有爱自己的人，才有良好的自我修复功能，对不利于自己的事情，就不要去做。
  你更应该明白，爱情不是生活的全部，对女人来讲，虽然是最重要的一部分，但却永远没有全体重要。所以不要让爱情占据你的所有，维持良好的生活状态与职业状态，可能会帮助你缓冲这一时期的痛苦。记住，学会善待自己。
  还有一点要说明，你应该相信爱情绝对不止一次，只要你保持你的可爱而且不乏宽容大度。