N南京军区福州总院儿科主任医师 任榕娜

  天气预报，这两日福州受冷空气影响，最低温度可能会降到4摄氏度。每次降温都会有许多宝宝生病，气温骤降，宝宝的免疫系统发育不健全，机体不能适应寒冷的刺激，细菌、病毒乘机侵袭机体，或原来藏在呼吸道及胃肠道的细菌、病毒乘机兴风作浪而使宝宝患病。
  要减少寒流时宝宝的患病率，应注意以下几点：
  1.妈妈们应经常关注天气预报，注意寒流到来的动向，及时准备好御寒措施。寒流到来时，尽量不要带宝宝外出，以免受寒及接触传染病源。
  2.及时地为宝宝增加衣服，特别要重视足部、头部的保暖。俗话说“寒从足下起”，幼儿脚汗多，鞋袜易湿，不益于足部的保暖，故应勤换鞋袜，午睡及晚间睡觉前应用热水洗脚。头部皮肤散热较快，外出时应为宝宝准备好帽子、围巾以达保暖效果。
  3.寒流晚间的气温比日间更低，宝宝在室内看电视、娱乐时，家长应根据家中具有的取暖条件提高室温，如家中没有取暖条件，应让宝宝早些上床，温暖的被窝可达到很好的御寒作用。
  4.在寒流之日，还不应忽视宝宝坐便盆时的保暖问题，宝宝坐便盆时暴露的皮肤较多，是受凉的一个重要原因，因此在坐便盆时最好从腰以下围一个保暖披风，另外还要限制其坐便盆的时间。
  5.用单车接送宝宝上幼儿园的家长应及早准备好小大衣、帽子、手套、围巾，出门时应让宝宝吃饱（热食），以增加热量抵御寒风。
  6.寒流到来时也可给宝宝熬些甜姜汤（姜末加少量红糖），早晚服用，可达驱寒效果。
  7.注意增加营养，提高机体的热量，如鸡汤、排骨汤、瘦肉末、鲜鱼、豆制品、鸡蛋等都是高热量饮食。平时在饮食上应注意少吃油炸品、高糖高盐食物。应多吃新鲜牛奶、鸡蛋、橘子、蔬菜、玉米等含有维生素A的食物。
  8.饮足水分，饮水不足会降低人体的免疫力。
  还应该提醒家长的是，平时就应该增强宝宝的体质，注意多进行户外活动，接受阳光的照射，并进行呼吸道冷空气刺激的耐寒锻炼。每天早晚应培养宝宝漱口、刷牙的习惯，以及时清除口腔内细菌、病毒，不让其在寒流期兴风作浪。