双人搏击操

Ｎ本报记者 林舒帆

    动感十足的音乐，瞬间爆发的拳脚，发自体内的呐喊……相对简单的动作，以及其特殊的减压作用，让搏击操焕发出独特的魅力。
 
    本周的“体验大不同”，将带你去中博健身俱乐部体验最新推出的“双人搏击操”课。你将在音乐当中，体验上肢的直拳、摆拳、勾拳和腿部的提膝、后踹、侧踹等动作组合的转换；你将在两人趣味力量的对抗中，充分舒展身体，感受搏击带来的活力。如果你也想体验就快快拨通报名热线，或是通过网络获取免费名额，先到先得哦！

快乐对抗
 
    据中博健身俱乐部康体总监戴立平介绍，搏击操的步法和姿势是从一系列的自我防卫训练中发展而来的。它起源于美国，主要以拳打、散打、空手道的一些动作组合为基础，是在音乐的伴奏下进行的有氧锻炼项目。传入亚洲的搏击，又融合了跆拳道、武术、太极等动作特点，变成一项轻松、充满活力的运动。
 
    以往的搏击操大都是由单人进行的，此次推出的“双人搏击操”将带给你全新的感受：和爱人、朋友进行双人身体力量对抗，从而感受出拳、防卫的乐趣。“双人搏击操”在动作和步法的设计上，强调充分调动身体的动力和爆发力，并刺激感观，让神经系统兴奋起来，让两人在体验愉悦的搏击对抗中放松心情，从而达到释放压力、增加两人感情、提高综合健康水平，以及增强个人自信心的效果。

强身健体
 
    “双人搏击操”，还是速度和力度的结合，可以消耗大量的热量。据称，做一个小时的双人搏击操可以消耗600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习“双人搏击操”可以加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力。
 
    爱美的女性练“双人搏击操”可增强力量、燃烧脂肪，达到减除腰腹臀等部位脂肪的瘦身效果。而男性朋友，则可以在练习中改善身体循环系统，增强身体协调性，加强肌肉力量，并增强身体的敏捷性和灵活性。
 
    活动时间：12月8日下午3点
 
    活动报名：83157777（也可网络报名：www.tv8zb.com）
 
    特惠消息：12月9日至12月25日，19：00～20：00，中博健身俱乐部面向会员推出“周年庆幸运大抽奖活动”，送出蛋白粉、高温瑜伽课、私教课、羽毛球券、私柜免费使用券、运动服、运动包、水杯等礼品，并向广大健身爱好者推出特惠健身年卡和两年卡。