• 您现在的位置:海都资讯网>> 民情视点>> 健康帖士>> 健康知识>> 正文
    • 大口吃肉大碗喝饮料后果很严重
    • 作者:佚名    文章来源:平安健康网    更新时间:2007-11-27 11:57:00
    •  
          据报道,美国俄亥俄州的营养专家表示,现在很多球迷一边看球一边吃牛肉、喝饮料,殊不知这样有可能导致体内钙质流失,出现骨质疏松等疾病。

          牛肉本身含钙量极低(所有的肉都是这样),同时还含有大量的“成酸性元素”,其主 要构成元素是磷、硫和氯,它们会让血液趋向酸性,因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,从而导致体内钙元素的流失,减少钙的吸收。所以,营养专家提示,球迷看球的时候应当适当控制肉类的摄入量。

          饮料中大多含有磷酸盐,这种物质会严重地妨碍钙的吸收。可乐是其中害处最大的———因为它含有磷酸。研究人员曾做过试验,把人的牙齿和骨头泡在可乐当中,它们就会慢慢地溶解。此外,可乐所含的精制糖也不利于钙吸收。因此,健康专家建议,看世界杯的球迷要控制甜饮料的数量,最好是多喝白开水


  • 上一条文章:消除用电脑后眼部疲劳
  • 下一条文章:大口吃肉大碗喝饮料
  • 相关报道
    Powered By Google
  • 相关热词搜索
  • 收藏此页】【 】【打印】【关闭