Ｎ吴孝传

　　厦门大学前校长、著名细胞生物学家汪德耀先生是一位寿星级人物。据说他91岁高龄时赴台湾做学术交流，20天时间里，他参观了12个研究所、4所大学、3所大医院，做了10场学术报告会，其精力之充沛让许多人惊讶，有人向他请教健身之道。他说自己的健身奥秘有四条：1.喜欢蔬菜、豆腐；2.生性好动，长期坚持走路；3.心胸开朗；4.劳逸结合；5.爱喝茶，不沾烟酒，生活规律。而最有特点的是他每天吃六块豆腐补充植物蛋白，人称“豆腐大王”。他说，厦门过去一块豆腐6分钱，六六三毛六，“所以卖豆腐的一看到我来了，就喊‘三毛六来了’。”

　　推究起来，许多长寿者都有自己独特的健身高招。比如，与鲁迅同时代的文坛耆宿，1999年百岁之际还公开登报征偶的张克标，其健身的诀窍有一条是一日三顿吃粥；长期被囚的张学良的健身诀窍是“好自为之，善自为之”，他性喜书画，栽花种树，养犬养鱼，其乐融融，最终历尽磨难，获享高寿；北大教授季羡林说自己的高寿秘诀是：“千万不要让脑筋懒惰”……

　　现在，我们的“海都奥运健康社区行”就要推出新的项目———评选“健康之星”，那些有着自己独特的健身之道的朋友不妨来秀秀自己的高招，虽说健身没有统一模式，但如果别人从你这里借鉴到精要之处，岂不是善莫大焉！