N本报记者 邓小燕 
  
  上周青苗圃刊发了关于宝宝补钙的话题，不少妈妈来信来电提出各种疑问。珍子姐姐特别请教了省立医院儿科主任医师蔡忠钦以及儿童医院生长发育中心副主任医师薛漳。专家们提醒妈妈们，并非每个宝宝都要补钙，补充维生素D帮助钙吸收更重要。
奶量足够无需补钙
  很多妈妈误以为每个2周岁以前的宝宝都需要额外补钙。薛漳副主任医师表示，如果宝宝每天的奶量足够，就没有必要额外补充，特别是母乳喂养的宝宝，更是无需额外补充。人工喂养的宝宝，1ml的牛奶中就约含1毫克的钙，奶的摄入量够的话也无需额外补钙。
  处在不同生长期的宝宝，需要的钙量不同，一般6个月内的宝宝每天需要400毫克的钙，7个月～2岁的宝宝每天需要600毫克的钙，3岁以上的宝宝每天需要800毫克的钙。妈妈可以根据宝宝的喂养、生长情况确定要不要补钙。“不管缺不缺，补总比不补的好”，这种想法是不正确的，因为吸入过量的钙反而会导致宝宝骨质钙化。除非宝宝出现多汗、睡眠不安、出牙晚以及骨骼出现“肋缘外翻”等异常现象，则要带宝宝去医院查看血钙情况，由医生确定是否要补钙。
补充VD更重要
  和补钙不同，专家认为，维生素D却是每个宝宝都需要补充的。蔡忠钦主任医师建议，宝宝出生2～4周后就要加服鱼肝油补充维生素D，一天补充400国际单位就可以了，吃得太多容易造成鱼肝油中毒，因此家长对量的控制要严格。
  补充维生素D最好的方法是带宝宝到户外晒太阳，通过紫外线合成维生素D以促进钙的吸收。薛漳医生说，由于冬春季节的宝宝晒太阳的机会比较少，钙的吸收率降低，此时可以适当补充一些钙剂。
钙剂选择有学问
  不少妈妈在选择哪种钙片上也存在疑问。薛漳医生建议大家选择溶解度高、吸收率好的准字号产品，而保健品一般不推荐给宝宝。不同钙剂含可利用钙元素的比例不同：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。蔡忠钦医生说，碳酸钙的污染少、吸收率高，而且价格比较低，比较适合宝宝服用，但是偏碱性，影响宝宝的胃口。胃酸较低的宝宝可以选择醋酸钙或者柠檬酸钙。

相关问答
  问：宝宝８个月半了，吃的是医院开的一粒粒的钙片，我是直接放在他嘴巴里让他自己咀嚼。请问这样可以吗？
  答：可以的，只要注意不要让宝宝噎到。建议妈妈们在饭后给宝宝补钙。人体每次摄入钙量低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高，所以给宝宝服钙片时，采取“少量多次”的原则，以达到最好的吸收效果。
  问：宝宝现在7个月大，6个月体检时查出：骨碱性磷酸酶为250～300单位，有枕秃，有生理性的膝内翻。每天给她服用一粒鱼肝油，一包钙粉，请问宝宝的症状是佝偻病吗？补钙要补多久才有效果？
  答：从你的描述中看宝宝没有佝偻病。生理性膝内翻也是正常的，人的膝骨都有正常的弯曲度。骨碱性磷酸酶偏高是缺钙的表现，宝宝有可能是钙吸收不好，建议你可以补长一点时间。