- 作者：海都资讯网 文章来源：海峡都市报社 更新时间：2008-3-1 0:57:00
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昨天，福州市区阳光时隐时现，早晨最低气温7.8℃，午后最高气温近20.2℃。
今明两天阳光明媚，气温继续回升，午后最高气温将达到23℃。白天沐浴在灿烂的阳光下，您将会感受到春天的温暖。最低气温9℃～10℃，夜晨仍然比较冷，早出晚归的市民，仍然需要注意保暖。
春天是呼吸道传染病的多发季节，多晒晒太阳可以起到杀菌的作用，有助于疾病的预防。专家表示，阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，人体长时间晒不到太阳，不能充分利用紫外线进行杀菌，感冒等疾病容易乘虚而入。更值得一提的是，晒太阳时间较少的人，体内维生素D合成就少，这是造成人体免疫力低，容易生病的一大原因。
日光照射还会使人产生一系列生理变化，如红外线的“热”效应，会使毛细血管扩张，血液循环加快；紫外线的作用可以使黑色素氧化，皮肤中维生素D和组胺增高，胃酸分泌增加，还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升等。
此外，在充足的日照下，人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。
这个双休日，正是阳光灿烂的日子，市民别错过了这天然的“进补”机会。
把窗户打开，让阳光进来。有时间的朋友，不妨出门走走，和阳光亲密接触。
